Running : Dans les starting block

de **ulys** » 07/07/2015 07:56

Message précédent :
:bravo:

(2x le parcours de santé de B.)

de **serendipity** » 07/07/2015 08:01

ulys a écrit::bravo:

(2x le parcours de santé de B.)

Ouep!
P.... ca va être dur de m y remettre!

de **ulys** » 07/07/2015 08:07

Mais non, il faut y aller doucement sans pression.

de **sir vladimir** » 07/07/2015 08:48

tiens hier soir je suis reparti courir après 1 mois et demi sans presque rien faire... que ce fut dur!
j'ai pris un énorme coup de chaud et j'ai fini comme une merde les 2 dernier km

de **mistercoyote** » 07/07/2015 08:49

sir vladimir a écrit:tiens hier soir je suis reparti courir après 1 mois et demi sans presque rien faire... que ce fut dur!
j'ai pris un énorme coup de chaud et j'ai fini comme une merde les 2 dernier km

C'est pas un temps à courir en ce moment, qu'est ce que c'est dur avec cette chaleur (et je cours à 21h)

de **ulys** » 07/07/2015 08:57

10 jours sans, canicule oblige !

Mais ca va je le vie bien !

de **serendipity** » 07/07/2015 09:22

ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !

Mais ca va je le vie bien !

et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!

de **Le Complot** » 07/07/2015 09:26

serendipity a écrit:
ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !

Mais ca va je le vie bien !

et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!

Et toc !

de **sir vladimir** » 07/07/2015 09:33

mistercoyote a écrit:
sir vladimir a écrit:tiens hier soir je suis reparti courir après 1 mois et demi sans presque rien faire... que ce fut dur!
j'ai pris un énorme coup de chaud et j'ai fini comme une merde les 2 dernier km

C'est pas un temps à courir en ce moment, qu'est ce que c'est dur avec cette chaleur (et je cours à 21h)

oui mais il le faut j'ai les feriascapde en aout et je voudrais pas être ridicule

j'ai couru à 19h45, c'est trop tôt

de **ulys** » 07/07/2015 10:40

Le Complot a écrit:
serendipity a écrit:
ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !

Mais ca va je le vie bien !

et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!

Et toc !

(valable pour les deux)

de **serendipity** » 07/07/2015 10:42

ulys a écrit:
Le Complot a écrit:
serendipity a écrit:
ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !

Mais ca va je le vie bien !

et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!

Et toc !

(valable pour les deux)

J aime pas le Piment!

de **ulys** » 07/07/2015 10:51

Tu préfères ça ?

[Révéler] Spoiler:

de **serendipity** » 07/07/2015 11:24

ulys a écrit:Tu préfères ça ?
[Révéler] Spoiler:

Ouiiiiiiii! Mais à la cuillère! Car le pain ca fait grossir!

de **youkabd** » 12/07/2015 20:15

En ce moment pour moi c'est travail de la vitesse, je coure tôt le matin, sur une courte distance: 5km à 4,40 du km environ.

Objectif d’ici la fin de l'été: tenir les 10 bornes à 5'/km. Record actuel: 5,11 du km.

Faut pas lâcher!!!!

de **sir vladimir** » 13/07/2015 09:54

Si tu tiens 4'40 au km sur 5 tu vas faire sans problème moins de 50 au 10!
Et tu vas voir en course tu vas les faire sans même t'en rendre compte
Pour moi moins de 50 au 10'ca va être chaud il me reste un mois et j'en suis à 5'25 au km c'est moyennasse

de **mistercoyote** » 13/07/2015 11:48

Aujourd'hui j'ai couru mon 5 km en 8'10 au km, j'ai pensé à vous

(mais je suis quand même content)

de **Ivanovitch76** » 13/07/2015 13:11

youkabd a écrit:En ce moment pour moi c'est travail de la vitesse, je coure tôt le matin, sur une courte distance: 5km à 4,40 du km environ.

Objectif d’ici la fin de l'été: tenir les 10 bornes à 5'/km. Record actuel: 5,11 du km.

Faut pas lâcher!!!!

Ca me paraît plus que jouable