Running : Dans les starting block

de **mistercoyote** » 09/09/2015 09:26

Message précédent :
On va faire un groupe de supporter BDgest pour venir te voir :ok:

Quelqu'un a déjà testé le 5000 ou le 10000 sur piste ? avec les pointes ça doit apporter un plus mais tourner en rond ça doit quand même être long

de **ulys** » 09/09/2015 09:49

mistercoyote a écrit:On va faire un groupe de supporter BDgest pour venir te voir

Ouep !

Mais on aura du mal à le suivre pour l'encourager. :fant2:

de **mangela** » 09/09/2015 10:05

ulys a écrit:
mistercoyote a écrit:On va faire un groupe de supporter BDgest pour venir te voir

Ouep !

Mais on aura du mal à le suivre pour l'encourager.

Il cherche des suiveurs à vélo

de **Frannck** » 09/09/2015 10:22

Selon l'application, il peut partager son parcours. C'est moins efficace sur le moral que la famille aux ravitos, mais plus de monde pour le suivre.

de **mistercoyote** » 09/09/2015 13:09

100 bornes à vélo je les fais pas non plus

de **Plexiglot** » 09/09/2015 13:12

mistercoyote a écrit:100 bornes à vélo je les fais pas non plus

si si, c'est pas très dur. en 2013 ma femme m'avait accompagné, alors qu'elle ne fait jamais de vélo. bon, mis à part les 3h00 de pluie non stop qui l'ont frigorifiée, elle y est arrivée

de **mangela** » 09/09/2015 13:30

Plexiglot a écrit:
mistercoyote a écrit:100 bornes à vélo je les fais pas non plus

si si, c'est pas très dur. en 2013 ma femme m'avait accompagné, alors qu'elle ne fait jamais de vélo. bon, mis à part les 3h00 de pluie non stop qui l'ont frigorifiée, elle y est arrivée

C'est bô l'amour

Moi, le prochain Trail, je le fais avec ma femme :bravo:

de **Frannck** » 09/09/2015 14:16

Les vélos suivent mal les coureurs en trail.

de **mangela** » 09/09/2015 14:29

Ma femme sera aussi participante :bravo:

de **serendipity** » 09/09/2015 18:21

Je suis mourute!
Premier footing ce soir apres plus d un an et demi sans sport!
2,5 tout petit kms ... :oops:

de **mistercoyote** » 09/09/2015 19:05

Tu fais ça 40 fois et tu peux suivre Plexiglot !

de **mangela** » 09/09/2015 19:27

mistercoyote a écrit:Tu fais ça 40 fois et tu peux suivre Plexiglot !

de **serendipity** » 09/09/2015 19:41

mistercoyote a écrit:Tu fais ça 40 fois et tu peux suivre Plexiglot !

Euh... Oui mais non!
[:kusanagui:6]

de **Sillage** » 09/09/2015 19:43

Malade, chaussures au placard depuis une semaine. Youpi.

de **ulys** » 09/09/2015 19:46

serendipity a écrit:Je suis mourute!
Premier footing ce soir apres plus d un an et demi sans sport!
2,5 tout petit kms ...

de **thyuig** » 10/09/2015 09:58

J'avais pas couru depuis dimanche, décidant de laisser mon corps récupérer un petit peu... et j'en ai affreusement chié ce matin.
Malgré tout, je boucle mes 9,36 kms en 52''33, soit 5:36 au km, mon record sur cette distance.

Mais bon dieu c'était long et dur. Fou comme d'accélérer juste un peu donne des sensations totalement différentes.

de **Alfiniess** » 10/09/2015 10:33

thyuig a écrit:Mais bon dieu c'était long et dur. Fou comme d'accélérer juste un peu donne des sensations totalement différentes.

Quand c'est long et dur et que tu accélères, ca donne souvent des sensations.... :oops:

de **johnkalak** » 10/09/2015 12:04

Hier idem pour moi. Après 3 jours de repos forcé la reprise fut douloureuse

de **ulys** » 10/09/2015 12:07

Après 3 jours de repos, j'appelle pas ça une reprise.

J'ai en général 3 ou 4 jours entre chaque course.

de **Alfiniess** » 10/09/2015 12:23

C'est clair que 3 jours... c'est juste un petit repos.

Je fais en général 3-4 sortie semaine.
En gros, j'essaye de garder le rythme de courir 1 jour sur 2.

J'ai du arrêter de septembre à mars...
Là, c'était vraiment dur de reprendre et il m'a fallu 3 bons mois pour retrouver de bonnes sensations.

Semi-marathon prévu le 20.
Vu mon état de forme, je me fixe comme unique objectif de le terminer

de **mangela** » 15/09/2015 05:56

À l'arrêt forcé. Inflammation au niveau de la hanche.
1 semaine aux anti inflammatoires, pas idéal pour terminer la préparation de mon trail à fin octobre [:bdgest:2]